添い寝からの解放で、時間ロスが劇的に減少！

子どもの寝かしつけの際、ありがちなのが

親も一緒に寝落ちしてしまうこと。

我が家でも、以前はママが寝落ちしてしまい

時間をロスしてしまうことがよくありました。

翌日に長女の小学校運動会を控え、

お弁当の準備で忙しかった夜のこと。

ママは、いつものように添い寝せずに、

当時2歳の次女を長女と一緒に

初めて二人だけで寝かせてみたのです。

すると、意外や意外。

すんなり二人だけで寝たではありませんか。

その後も、親の添い寝なしで

子どもたちだけで寝てくれるため、

時間のロスが劇的に減少しました。

子どもが寝るまでに30分、

1寝落ちあたり1時間のロスとすると、

　（0.5＋1.0）×365＝547.5時間

もの時間が浮くことになります（※単純計算）。

コツとしては、

　寝る前に絵本の読み聞かせをして

　気持ちを落ち着かせたり、

　お気に入りのぬいぐるみを持たせて

　安心感を持たせたり

といったところでしょうか。

他にもいろいろとありそうですね。

とにかくメリットが大きい

親なしの寝かしつけ、本当にオススメですよ。